かたいものは危ないってよ⁇ - くちがいつもあいてるよ

かたいものは体にいい✨✨

聞いたことがある方もいると思います

歯に関してだと、これは△だそうです

正確には、成長期のお子さんには、かたいものを与え、よく噛んで食べさせることがいいということだそうです🌸🌸

へー、しらなんだ

特にご年配の方に言われます

成長期を過ぎた大人は、かたいものはあまり、歯にはよくないのです

まじか

かたいもの大好きなのに…

ボケ防止に食べとったわ…

✨✨ポイントはかたいものを食べる、ではなくて、

よく噛んで食べること✨✨

よく噛むことは、脳にもよい 👌

脳のさまざまな部分で

血流量が増え、大脳のニューロン活動が上昇します

↑なんのこっちゃよくわからぬ…

とりあえず、記憶力がよくなるそうです🌸

歯の数が少なくなってよく噛めなくなると

認知症になる割合が高くなります

動物実験で抜歯をした動物を観察していくと、時間がたつにつれて脳機能のスピードが落ち、記憶障害や、空間認知機能などの衰えが目立つそうです🌸

硬いものを食べる時は力をこめてやや縦に

下顎を動かして食べるのですが、

下顎は関節を支点に頭に向かって閉じてくるそうです

その時頭部の安定を得るために首を緊張させ体との固定を強く行う必要がでてきます

その時、もっとも力の集中する場所が頚椎

頚椎が劣化し、さらに痛んだ頚椎を支えるために筋肉の緊張が起こり、

肩、首のこりも起こると言われているそうです😱😱😱😱

なので、硬いものを習慣的に食べる方

注意です😳😳😳

加齢とともに骨に、歯に、靭帯に、

負担をかけてしまっています！

とはいえ、歯ごたえを味わうのも楽しみの1つです✨

私も焼肉やおせんべい、チョコレート、フランスパン…硬いものが好きです💦

私は、食べる時は、なるべくガブ！っと噛んだりしないよう無理ない大きさにしてゆっくり

食べるようにしています😆

食べるのが大好きなので、

自分の歯で食べれなくなってしまった方の辛さを聞くと、ほんと切なくなってしまいます…

ストレスになるのはよくないのでちょっとの意識でできることをして、工夫して食べたり、歯を休憩させてあげたり…

労わりつつ？？歯を長持ちさせていきたいです💋